无论是从女性的生育能力还是从优生角度来说，美国试管专家建议客人在理想的生育年龄(23~30岁)完成宝宝计划，方式：自然怀孕或试管婴儿皆可。如果女性一旦超过35岁再孕育宝宝，可能会面临着一些生育难题，譬如卵巢早衰、卵子质量不佳、内分泌紊乱，甚至是染色体异常等，从而影响了胚胎的健康。另外，大龄女性生育还易出现一些并发症，且患子宫肌瘤、腺肌症、息肉、子宫内膜异位症等子宫疾病的可能性也会变大。

试管专家提醒广大女性朋友：一定要重视自己的生育能力，如果您已步入大龄，则提倡尽早服用辅酶Q10来改善卵巢功能。

辅酶Q10有改善卵巢功能的作用

临床发现，辅酶Q10对于大龄女性改善卵巢功能、提高卵子质量有很好的辅助作用。专家介绍说，辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，其结构与维生素K、E和质体醌相似，能够激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老等功能。且有助于抵抗细菌和自由基，促进细胞生长和自我修复。同时还可保护心脏和卵巢，补充能量的作用。

所以，赴美做试管前专家一般建议服用，用以增强卵巢功能、提高卵子的质量。

专家：科学备孕同样是提高卵子质量的关键

1、健康饮食，均衡营养：遵循少食多餐的原则，少吃生冷食物，主要以清淡饮食为主，因为过量油脂会增加生理刺激物质的摄取，影响卵子质量。同时可多食用一些抗氧化的水果，如草莓、蓝莓等;多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物，补充多种维生素、叶酸，减少或者不喝含咖啡因的饮料，有助于提升卵子的品质。

2、改善生活习惯：坚持锻炼身体，增强身体素质。每天有氧运动运动半小时以上，比如慢跑、瑜伽、游泳等。不仅可以帮助女性提高身体素质，还会使血液中含氧量增加，改善内分泌，缓解紧张情绪，从而为提升卵子的质量。并且专家建议规律作息，避免熬夜，保持充足的睡眠。

3、调整心态：良好的情绪是试管婴儿成功的重要因素。若是女性处于紧张状态，情绪不稳定，这均会造成激素分泌紊乱，导致内分泌失调，继而影响周期的顺利进行。所以专家建议女性一定要先调整好心态，保持愉快的心情，适当放松和舒缓压力，维持平和的心态。

与美国试管专家来一场针对性的视频会诊是非常有必要的，视频会诊中，美国试管专家会根据您的身体各项指标进行科学的备孕指导，以及比较客观地为您制定试管婴儿方案，以及赴美行程的制定，如果可以做到心中有数，也可以进行有针对性的备孕。如此，您的试管周期一定事半功倍。

卵巢功能衰退不要慌，选择试管婴儿还可能实现生育

卵巢功能衰退是怀孕路上最大的障碍，而且，从医学的角度上来说，没什么有效的手段来提升卵巢功能，让一些盼着要宝宝的又遇到这些问题的女性朋友焦虑不已，甚至有点让人心灰意冷的感觉。

遇到卵巢功能衰退，其实也不要太焦虑，单纯的卵巢功能衰退只是说明卵巢卵子的储备不多，而不是说已经到了更年期的弹尽粮绝，从理论上说，只要有一个卵子存在，就要可能获，所以不要先自乱阵脚和无所适从，千万不要似乎世界末日来了一样，先要放松神经、稳住情绪，寻求解决的办法。

不要延误时机

对于卵巢功能下降的女性，第一反应就是不要拖延，卵巢衰退是无法逆转的，其情况只能不断地往下走，所以不要错过时间，等到卵巢功能全部失去了就回天无力了，在短期尝试自然怀孕无果的情况下，一定要采取试管婴儿辅助生殖技术来帮助妊娠。

别紧张别大意

卵巢功能衰退不拖延时间但也不要太紧张，它是一个相对较长的一个生理过程，短的三五年，长的八年十年，这么一个时间段，中间有可能排卵时好时差的情况是有的，但选择好了应对的方法，实现生育宝宝是完全没问题的。

多周期取卵

卵巢衰退只要不是已经到了衰竭的地步，这样还是有机会获取卵子来进行辅助生殖，只是每次排卵的数量会不理想，但是可以通过多周期促排卵的方案来实现获取更多的卵子，增加试管婴儿的成功率。

个性化治疗方案

这个时候的卵子也许数量不多，但是，不一定就质量不好，如果时机选择的好，没有错过理想的年龄，这时候选择好的医疗技术和好的医生制订促排卵治疗方案，就显得尤为重要了，有了个性化的治疗方案，把数量不多的受精卵培养成优质的囊胚，这就是试管成功率最大的保障了，希望也将会更大。

遇到卵巢功能下降，不烦不躁，认真对待，选好的技术和医生，对症下药，这样就有最理想的结果。

做泰国试管如何提高女性卵巢功能?

随着社会的快速发展，越来越多人开始晚婚晚育，很多都是因为生活工作的原因等等，推迟生育。但是，我们知道，年龄是影响生育最重要因素，很多人迟迟无法生育只能借助试管助孕，所以，试管家庭对成功率特别关注。那么，做泰国试管如何提高女性卵巢功能?下面跟随来一起了解一下吧。

做泰国试管如何提高女性卵巢功能?

1、日常生活中，保持良好的情绪。因为若是心态情绪不好，卵巢没办法合成激素，导致身体内激素失调而出现症状。学会放松，排解压力。

2、每天睡前可进行按摩。算是给卵巢做一个保健。做法：每天在临睡前，可用手顺时针轻轻在小腹上打圈2分钟就可以了。

3、注意饮食，营养均衡就好，备孕期间不需要刻意大补特补。饮食清淡，多摄入一些水果蔬菜，从而让身体内的维生素充足，进而提高卵巢功能。注意：刺激性饮料和辛辣食物对卵巢有伤害，要少吃。