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不孕不育患者的心理压力会影响患者的情绪，进而影响试管婴儿成功率。那么，不孕患者怎么疏解心理压力?

自身压力

来自自身的生育要求，有些夫妇一旦不避孕，便迫切希望怀孕，渴望有自己的孩子，并对哪一月怀孕，哪一月生，属猪属马等问题做了详细计划，并备好了各种育儿设施，对亲朋好友也广而告之。一旦达不到目的，则失望沮丧，焦虑不安，同时怀疑自己得生育能力是否有问题。

疾病本身带来的压力

对不孕患者而言，除了心理上的焦虑，患者自身身体的调节能力较差，在承受压力时，患者的心理负罪感逐渐加重，在饮食方面也就随意为之，从而导致身体抵抗力下降，容易感染一些疾病。

压力睡眠

我国自古以来，有“不孝有三，无后为大”的说法，传统文化根深蒂固无可动摇，所以在面对社会压力、家庭压力的同时，不孕患者始终无法走出自己对传统理解的怪圈。虽然随着现代社会生活水平的不断提高，人们的思想文化在逐渐进步，但对于不孕不育的理解和包容并没有彻底地思想解放，因此传统文化也是不孕症患者产生特殊心理压力的原因之一。

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情绪方面

不孕症患者通常会出现焦虑、忧郁、敏感等情绪，在有关研究中显示，大部分不孕患者在诊断病症后，均容易出现紧张、愤怒、冲动等情绪，正常育龄妇女的焦虑、忧郁情况明显低于不孕症妇女。也有专家研究表明，不孕症患者的焦虑、忧郁情绪会导致家庭对其失望，丈夫不亲近等状况的发生。

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我们应保持积极的想法，乐观的心态

不孕不育是您人生的难题，但不代表这是道死题。如今俄罗斯试管婴儿技术纯熟，有专业技术的支持，加之您的配合，我们相信这道题没您想象中那么难解。其实许多人的不孕症与心理压力有着紧密关系，有研究表明，大约5%的不孕症由精神因素引起，她们需要关爱、支持、疏导与理解。当然，更重要的还需要患者自己疏解，放松心情，顺其自然。俄罗斯试管婴儿就会成功一大步。

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众所周知，试管婴儿的成功率与患者的心理压力有很大关系。患者越紧张，试管婴儿成功的可能性越小，患者越放松，试管婴儿成功的可能性就越大。可以说，每个生殖中心的医生都会让患者紧张和放松，但患者实际上更难以做到这一点。许多患者往往会卡在某一点，到处咨询，甚至影响食欲和睡眠。那么，在做试管婴儿时如何缓解压力？

王宝峰是一个优秀而无忧的生殖中心，总结了他在临床工作中的经验，并提出了以下建议：

你应该注意的是医生开的是什么药。药物何时开始使用，何时每天使用，如何使用以及如何保存。

这药什么时候停药？

你什么时候回医院做的？抽血后，是B超检查吗？

这药多少钱。

5.如何安排在医疗期间的时间，何时检查什么，何时携带文件，什么时候丈夫来，以及什么未检查。

6.你为什么要自己制作试管？在你自己的试管姐妹中，它仍然相对较差。结果应该有偏见还是有偏见？

7.移植后使用什么药？如何使用它？你什么时候回来做的？

8.试管婴儿的步骤是什么？我采取了哪一步？花了多长时间？

9.我还应该注意什么，等等。

王宝峰医生还提醒大家要多关注医生告诉你的事情并认真完成任务。不要过分关注结果。许多患者只关注结果，但他们忘记按时服药。这不是比赛的结束吗？

白宝峰博士除了在白天看到门诊病人和在妇科接种卵子外，还承担了晚上在好孕无忧生殖中心*群回答病人问题的任务。在回答过程中，王博士也发现了一些问题。他总结并总结了他们。他希望每个人都不要过分关注以下情况：

1.我的卵泡是如何生长的？虽然每个人都想知道自己的情况，但是因为你不知道卵泡是如何长大的，所以它真的很好，而不是越大越好，所以告诉你是没用的。对于那些稍微缺乏的人来说，知道它后来会影响情绪。延误治疗，所以有时医生不会告诉你具体情况。

2.不要与他人比较。每个人都不同，没有可比性，卵泡的大小，数量和激素水平是无法比拟的。医生只提到你自己的原始价值观，从不将你的人与他人比较，这没有任何意义。

我会是宫外孕吗？宫外孕有症状，检查，及时发现，也可以及时处理。担心不会减少异位妊娠的发生率。

4，阴道流血不是流产。出血并不意味着堕胎，生殖中心有防止流产的措施。一开始不要考虑最糟糕的结果。

最后，王宝峰医生还建议：患者每天应该做的是听医生的安排，做医生的帐户，有时还去听歌，看电视，走路等休闲活动。如果你有钱，你可以去购物和分散。你自己的注意力，更好地缓解心理压力。

官方网站

不孕症百科全书：

好孕无忧生殖助孕科我们将尽力提供各种细致，方便，周到的服务服务。努力帮助不孕患者实现生孩子的愿望！

做试管婴儿如何处理心理压力？

很多人在准备做试管婴儿前，都会到各大论坛、相关网站上找各类资料，会看到很多人说：“做试管非常的痛苦对女性伤害大”、“取卵打针非常痛”等等类似这样试管婴儿造成的各种伤害问题，让准备做试管的女性疑虑重重。试管婴儿对女性的身体伤害有多大呢？对于女性，试管的主要流程是促排卵、取卵、移植等主要流程，促排卵需要注射激素，取卵是一项手术，有可能产生的创伤是取卵的过程以及取卵后腹水的可能性，其次是可能会诱发的一些试管婴儿并发症，但只要控制合理，对于女性的身体伤害微乎其微，无需过于担心。

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那么我该如何处理这心烦意燥的心绪，让试管婴儿进展得更顺利一些？

尝试自我调节

如果就要做胚胎移植手术了，而自己又有焦虑的情绪应该学会调节好自己的情绪，紧张不安的情绪只会让自己越来越手忙脚乱，尝试好好地整理自己的焦虑情绪才可以促进试管婴儿更好地成功。

注意力转移法

准备做胚胎移植手术，患者夫妇们可以采用注意力转移法。比如可以选择听听一些轻柔的音乐，音乐能够促进一个人的情绪状态有效地恢复起来。

培养自己的兴趣爱好

准备做胚胎移植手术的女性有心烦意燥的情绪，可以找一些自己感兴趣的事情去做，只有尝试培养自己的兴趣爱好才能更好的调整好紧张的心绪。尽量不让心烦意燥的情绪影响到胚胎移植手术的效果。

温馨提示：

其实，现在做胚胎移植手术的时间并不会很长，而且也基本没有什么疼痛。女性患者们需要先调节好自己紧张的心情，尽量不让紧张的心情影响到正常的胚胎移植要多休息并保持充分睡眠，只有调整好了身体才能经受着一些风险大打击。

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