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不孕不育夫妇约有25-60%存在心理问题。不育不孕夫妇的抑郁症和焦虑症发生率高于正常夫妇。2004年来自中国台湾的一项数据分析，接受生育治疗的女性40.2%患有心理疾病。2016年美国加州一项问卷调查显示，接受不孕不育治疗的夫妇中75.9%女性和60.6%男性达到临床诊断焦虑症标准，56.5%女性和32.1%男性达到临床诊断抑郁症标准。

我中心今年开始关注助孕人群的心理健康问题，发放摸底心理调查问卷共1011份，其中284份卷诊断为不同程度的焦虑情绪，同时就这284例患者进行匹兹堡睡眠质量指数量表，其中86份睡眠质量差，22份很差。其实，心理压力、生活质量与女性生育能力的改变是一个恶性循环。

不孕可能成为严重心理压力的来源，有可能导致不良的生活质量，这些因素和外部刺激可能共同导致心理压力，而不良的生活方式和较大的心理压力又会导致生育功能障碍。

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那应该如何应对情绪问题呢？

可以通过多种方式缓解自身的抑郁焦虑情绪。一些压力管理和复原训练可显著改善压力。其次，可以通过正向团体咨询、线上心理治疗均可显著降低情绪障碍风险。可以和医生倾述自己的焦虑情绪，进而在治疗方案和返院次数上尽可能做到简化。

如果情绪问题已经严重影响到你的生活、工作和助孕进展，请寻求专业的心理治疗。我中心现可预约心理咨询和心理门诊，同时可加入冥想助孕群，改善焦虑、睡眠障碍等问题，还可通过中医中药调理应对情绪问题。

【试管移植后着床有什么症状或感觉】我决定相信医院专业的医生，也希望大家都不要焦虑

#试管移植后着床有什么症状或感觉#【试管中心10+年经验,养囊技术成熟,成功率高口碑好Q/V:2080907216】末次月经6月26日，知道自己怀孕了是月经推后的第三天7月29日，验孕棒验了好几根，2天后7月31日去附近的医院抽血检查，由于还很早，确认了怀孕，但医生说还不能排除宫外孕，第一次怀孕，也不知道什么意思，就一直怀疑自己是不是宫外孕....医生让10天以后在去检查.....

这10天几乎天天担惊受怕，还各种查看别人的症状等等....后来，我觉得还是要调整自己的心态，由于第一次去的医院是综合医院，我第二次就选择去了北京妇产医院，因为大家都说北京的这家医院是比较好的，挂上了8月10号的号，B超结果确认宫内早孕在B超的时候，都能明显感觉到自己的心跳加速....好紧张的，听见宫内两个字，一下子就放松了，那个时候应该是刚刚好6周，后来...医生说建档需要活胎B超，一下子情绪又进入了焦虑的状态了......医生让过1周以后在来B超检查.....离开医院的路上....又开始了新一轮的焦虑......
昨天8月18号 刚好7周1天，B超显示有胎心胎芽了～
这半个月的心情就是起起伏伏～ 我总结的经验就是，怀孕了，就放平心态～千万不要瞎想，也不要去看一些负面的文字，更不要去对症状！每个人身体情况都不一样的～ 所以，结果也不一样的～

更重要的一点就是：如果没有特别不舒服的感觉、尽量晚一点去医院B超，最好6～7周吧，早去了，什么都查不出来，还容易让自己乱想，女生应该大部分都会乱想的吧～ 所以～晚一点去B超～
因为之前不懂什么叫孕酮值，不明白什么意思，但是经常看大家讨论什么孕酮低危险什么的，昨天的检查报告我的孕酮不高，有点担心，就问医生了，医生告诉我不用担心，说B超显示宝宝长的特别好，孕酮没有什么问题，因为我没有什么不舒服的地方～ 就让我9月28日在去医院就行～
所以....我决定相信医院专业的医生，也希望大家都不要焦虑～ 开开心心的～
祝大家好孕.# 试管移植后着床有什么症状或感觉#

如何缓解泰国试管婴儿取卵过程所产生的焦虑？

如何缓解泰国试管婴儿取卵过程所产生的焦虑？在做泰国试管婴儿的过程中，越是接近取卵日子就越让很多的准孕妈们风声鹤唳、草木皆兵，她们往往会对手术感到恐惧或是对取卵时的疼痛感产生不安。这种焦虑的情绪让不少的患者都忐忑不安。对于做泰国试管婴儿取卵会有多痛?取卵手术过程要多久？这类的问题是屡见不鲜。其实，一千个经历过泰国试管婴儿取卵手术的患者，也许就会有一千种不同的感受。今天，一起随来详细了解一下。

如何缓解泰国试管婴儿取卵过程所产生的焦虑？

面对取卵手术，只要做好充分的心理准备和了解相关的知识，就能有效的缓解焦虑。为了能让更多的患者可以从容的面对泰国试管婴儿中取卵手术，今天就告诉大家一些取卵前的准备，和取卵后的一些注意事项。

减轻取卵焦虑小妙招之泰国试管婴儿孕妈的准备

1、防感染

患者在手术前要防止呼吸道及肠道感染，保持良好的身体状态，是应对取卵手术的第一要务。

2、饮食清淡

在取卵手术前3天，禁止食用如牛奶、汽水、豆制品等易胀气的食物，以免在取卵手术过程中出现B超图像模糊不清情况。

3、消除焦虑

在取卵手术前是需要打麻醉的，所以手术过程不会很痛苦，不必过于担忧。在手术前要保证充足的睡眠，并且保持心情愉悦。术前禁止化妆。

4、积极配合

为了能够获取到优质的卵子，除了需要医生的全神投入之外，更需要患者全力配合好医生，让医生以最佳的状态进行手术。

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5、放轻松

在取卵手术中需要充分的放松，这样不仅可以更高效的配合医生完成取卵，同时还能减轻手术中的不适感。放松的方式有很多，以下的这些方式准孕妈们可以参考。

（1）转移注意力。闭上眼睛，冥想或是思考可以让自己放松的场景，将意识和注意力从手术器具和疼痛上转移开。

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（2）避免抬高臀部。要避免因为紧张而抬高臀部。这会不便于医生取卵，而拉长取卵时间，也会造成取卵后的肌肉酸痛，紧绷的身体状态。所以，一定要下意识放松臀部肌肉。

（3）深呼吸。有不少的患者会用深呼吸的方式来放松，但这里要注意不要张嘴巴大口的喘气。

（4）避免交流。切勿在手术室向其他患者相互询问疼痛和交流病情，这并不能帮助缓解取卵焦虑，甚至还可能会起到反作用。毕竟每个人的感受是不一样的，要心态平和才能更好的帮助自己将疼痛降到最低。

如何缓解泰国试管婴儿取卵过程所产生的焦虑？今天就讲到在这里，好的心态决定试管周期能否顺利进行，希望分享的经验也能对大家起到帮助，早日成功怀上健康宝宝。

已经从事泰国试管婴儿服务已15余年，目前跟好几家资深的泰国试管婴儿医院均有合作，与泰国杰特宁、NIC医院、BNH医院等等合作多年。泰国现在使用的比较广泛的是第三代试管婴儿技术，其强大的优势主要体现在剔除遗传疾病，实现优生优育。加上其费用透明、地理位置靠近、服务过程周到、无疑是有试管婴儿需求人群所需要的。让不孕不育家庭重拾生育希望，获得属于自己的健康宝宝。

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