孕妇吃燕麦的好处 1.补充营养：全面补充营养，燕麦主要含有大量的脂肪、氨基酸、淀粉、蛋白质等，此外还有维生素B1、维生素B2等；

2. 预防胆固醇：燕麦能有效降低人体内的胆固醇。如果孕妇常吃，对心血管疾病起到预防作用；

3.可以减肥：孕妇常吃燕麦，对糖尿病患者有很好的降糖、减肥作用，所以怕长胖的孕妇可以多吃燕麦；

4. 缓解便秘：孕妇吃燕麦片可以有效缓解便秘，降低血压，便秘是孕妇在怀孕期间都会遇到的问题，吃燕麦片可以帮助消化缓解便秘。

最后，建议孕妇身体不适不要吃燕麦片，因为燕麦片有降低胆固醇和血脂的功效，所以食用有可能对胎儿和孕妇不利。