1.测试甲状腺功能
　　下次体检时，不要忘记进行血液甲状腺激素(TSH)水平测试这种测试将显示影响新陈代谢的甲状腺是否正常工作。甲状腺功能紊乱会引起诸多症状，如非月经期出血、体重增加、心情烦躁、焦虑不安、身体疲乏等。准备怀孕前一定要进行此项测试，因为即使是轻微无症状的甲状腺功能低下，也会导致婴儿智商的巨大缺陷。
　　2.瘙痒难耐，求助医生
　　90%以上的女性都患有阴部瘙痒的毛病，但是很少有人在患病初期求助医生，而维生素是自己购买阴部清洗产品来“自治”。殊不知阴部瘙痒是许多妇科疾病的征兆，单靠“洗”根本解决不了问题，还有可能延误病情。例如阴道细菌感染或旋毛虫感染，两者中的任何一项都会使患者产生带有刺激性异味的分泌物，有灼烧感，并且瘙痒难奈。怀孕期间感染这类疾病容易引发早产或胎儿畸形。
　　3.避免“漏水”尴尬
　　30%的女性在30～40岁之间经历过突然的小便失禁，在大笑、打喷嚏或跳跃时，几滴尿液会不受控制地涌泄出来。造成这种现象的罪魁祸首是产后肌肉萎缩，生产使控制尿路的骨盆底盘肌肉受到拉伸，而产后短期内难以恢复到原来状态。一项调查显示，67%的女性通过进行名为“kegel”的练习，可以恢复并控制突然失禁。
　　kegel的正确姿势是：平躺，将一个或两个手指放入阴道中，反复收缩、放松肌肉，手指应该能够感到压力。为了达到更好的效果，你必须规律地进行kegel练习，每天至少进行一次，每次3分钟，并且保持4～6星期。学者们还发现，73%的女性在感到即将咳嗽、打喷嚏或大笑时，采取坐势并将双腿交叉，身体前倾，便可以避免令人尴尬的滴尿现象。
　　4.药补维生素C和E
　　这两种维生素有抗病、抗氧化作用，有助于预防卵巢癌。**研究发现，维生素摄入不足的女性比每天补充90毫克维生素C和30毫克维生素E的女性，患卵巢癌的危险高一倍。特别值得注意的是，只有额外服用维生素C和E的补充剂才能达到如此效果，仅仅食用含维生素C和E的食物并没有预防作用。

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　　5.补充叶酸
　　通过对329名女性的调查发现，患有宫颈癌或有癌变前兆的女性的叶酸水平比健康女性的叶酸水平低30%。另外，怀孕时服足够的叶酸，可降低婴儿患潜在致命的神经软管缺陷的危险。获得这种营养的方式非常容易，只要每天摄入一些全麦食品，或者每天服用400毫克的叶酸补充素即可。
　　6.多喝水
　　排泄次数增多，细菌随尿一起被排泄到体外。
　　曾经被膀胱炎折磨的人都知道，那种因膀胱感染而引起的灼烧刺痛的感觉令人有苦难言。为了避免复发，应该注意以下几点：
　　性爱活动后立即排尿。性爱活动中的每次插入，都可能将导致感染的细菌带入张开的尿道口中。性爱活动后立即排尿可以防止细菌进入膀胱。
　　多吃水果，特别是酸性水果，如橙子、芒果、西柚等等。美国哥伦比亚大学的一项研究显示，患有膀胱炎的女性补充足够的果酸之后，能够将每年膀胱炎发病的次数降低一半。
　　7.享受阳光
　　多晒太阳能够预防乳腺癌。在阳光下漫步不仅可以享受大自然的美景，而且有益于身体中维生素D的生成。

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维生素D是一种帮助抑制肿胀的营养物质。另外，晒太阳还能够增加受孕几率。通过对657名正在怀孕的女性调查发现，她们中的绝大部分是在日照时间较长的月份中受孕的。春季和夏季，只要在无遮挡的阳光下漫步15分钟即可获得足够的维生素D；在略微昏暗的秋季和冬季，你需要每天摄入400～600国际单位的维生素D补充剂。
　　8.尽早戒烟
　　耶鲁大学医学院的研究发现，39%的女性因吸烟而导致不孕、宫颈癌、宫外孕、流产和早产。很多试图戒烟的烟民常常是戒了又吸，吸了又戒，反复数次，最终仍旧无法**脱离**的诱惑，对身体健康危害极大。
　　9.穿着合体文胸
　　根据对200名受乳房疼痛困扰的女性调查发现，85%的人在穿着12星期的运动式文胸后，疼痛感自然消失。有钢托的文胸将乳房的活动限制到最小，因此柔软的乳房在肿胀时会感到疼痛。C杯及更大的乳房适合有塑身效果的文胸，而小一些的乳房则更适合佩戴运动式文胸。
　　10.别忽略身体肿胀
　　如果经常在非月经期出现身体肿胀，你需要特别注意，那也许是某些严重疾病的信号，比如卵巢癌等。肿胀喜欢纠缠40岁左右的女性，但是当年轻女性遇上这种情况，因为症状与月经期、怀孕期或者一些肠胃疾病的表现类似，医生和患者本人常常无法及时做出诊断。其它值得关注的卵巢癌预警信号是：顽固的非经期痉挛，经常性便秘或泻肚，食欲每况愈下，疲惫不堪，突然体重下降，肠出血，或原因不详的阴道出血。
　　11.女性下体自检
　　任何新的肿块或瘤子。也许是一个受感染的皮脂囊堵塞腺体形成囊肿，最终病变，导致阴部癌症。如两星期内肿块没有自然消失，应尽快就医检查。
　　小块白色斑点，或者皮肤变薄。这可能是阴部或肛门皮肤硬化的表现，主要是荷尔蒙失调造成，如不及时治疗将导致外阴萎缩，阴道口变得极其狭窄。

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　　12.适当服用激素药物
　　即将绝经、但不吸烟、没有高血压或其它心血管疾病的女性可通过激素类药物降低患子宫内膜癌的危险。药物中的黄体激素能够抵消雌激素的**影响。众所周知，雌激素加快子宫内膜癌细胞的分裂，同时有助于治疗卵巢癌、卵巢囊肿、骨质疏松、月经不调、痤疮和骨盆炎。
　　13.做个“动感”女郎
　　无论是打扫房间，在办公桌旁边穿行，或是逛街，郊游，每天坚持有5个小时处于活动状态的女性，患乳腺癌的几率比整日无所事事、静止不动的女性低31%～41%之多。积极活动有助于减少身体中刺激乳腺癌细胞生长的荷尔蒙，从而控制并有效降低乳腺癌的发病。
　　14.每月乳房自检
　　调查显示，65%的女性没有进行每月乳房自检。71养生%的20至44岁的女性通过自检发现癌症。
　　没有定期进行乳房自检的女性，在偶然情况下发现病症时，肿瘤的平均大小为直径1.5厘米，比每月乳房自检的女性发现病症时的肿瘤大3倍。
　　15.充足睡眠
　　充足的夜间睡眠不但能令你恢复精力和体力，还有助于皮肤组织的呼吸与营养吸收。睡觉时应穿着宽松的睡衣，过于紧绷的衣服为酵母菌创造了**的生长环境，增加娇嫩的阴道组织受到感染的危险。偶尔裸睡也是不错的选择。
泰国试管婴儿移植后吃哪些食物比较好
泰国试管婴儿移植后吃哪些食物比较好
饮食对我们身体健康的影响大家都知道，所以泰国试管婴儿移植后吃哪些食物比较好就是很多朋友会关心的问题，所以有喜网在下面内容中详细介绍了“泰国试管婴儿移植后吃哪些食物比较好”。大家一起来看看吧。
泰国试管婴儿移植后吃哪些食物比较好
1、吃富含蛋白质的食物
在试管移植后女性朋友需要有一个良好的身体状态，这样有助于提高胚胎着床的成功率，这期间多吃一些富含蛋白质的食物对调节女性朋友的身体、提高自身免疫力都是有很大帮助的，比如牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉等都是不错的选择。
2、吃富含维生素的食物
很多新鲜的蔬菜水果都富含维生素和微量元素，对胚胎移植后的女性朋友是有很大帮助的，所以苹果、梨、猕猴桃、胡萝卜、青菜、白菜等食物都是可以吃的，千万不要挑食。但是要避免食用生冷和具有活血功效的食物，比如西瓜、冰激凌、桂圆、红糖、山楂等等。
泰国试管婴儿移植后饮食注意事项
1、注意保持清淡
清淡的饮食对我们身体健康是有很大帮助的，在试管婴儿移植后女性朋友尽量要保持清淡的饮食原则，尤其是平时口味比较重的女性朋友，就有必要特别注意一下了。
2、注意饮食营养
在试管婴儿移植后是没有必要开始进补的，女性朋友只要维持正常的饮食营养摄入即可，以免大量进补造成一些身体不适，从而给胚胎着床造成影响。
3、注意烟酒摄入
当然对于做试管婴儿的女性朋友来说，在这期间是需要严格避免抽烟喝酒的，有这些不良习惯的请注意纠正。
小贴士：试管周期需要注意的一些细节问题是大家在开始做试管婴儿之前就应该要积极主动进行了解的，不要等已经进去试管周期后还什么都不清楚，这样对试管婴儿的顺利进行，甚至是试管婴儿的成功率都可能会造成影响。
上面内容中有喜网已经为大家详细分析介绍了“泰国试管婴儿移植后吃哪些食物比较好”的相关问题，大家在看完后应该知道怎么安排自己的饮食了吧，希望能对大家有所帮助。如果大家对此还有不清楚的地方，或者是想要了解更多相关内容，都可以直接咨询专业医生，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。
教你子宫萎缩能做供卵试管婴儿怎样才能怀双胞胎：让你容易一次生俩的招数

　　教你怎么怀双胞胎，这样一次可以生两个。当你在街上看到一对对双胞胎时，许多女人会情不自禁地感到。要是我能生双胞胎就好了，他们穿一样的衣服带出去会吸引很多眼球。况且一次生两个，可以减少一次怀孕的痛苦，更划算。那么怎样才能生双胞胎呢？都说双胞胎需要有基因，那么你能以某种方式怀上双胞胎吗？要解决这个问题，下面这篇文章是给大家的支点小把戏！
　　(1)一个受精卵在胚泡期分为两个内细胞群，发育成两个胎儿，为同卵敲击双胞胎。这种分裂产生的双胞胎具有相同的遗传特征，因此，性别相同，性格和外貌相似。
　　(2)两个卵细胞同时受精发育形成的两个胎儿为异卵双胞胎，大多数双胞胎(约75%)属于这一类。因为它们是由两个不同的受精卵发育而来，所以遗传特性不同，性格和外貌的相似性不如前者。后一对双胞胎可能是同性，也可能是异性。
　　同卵双胞胎的出生频率相当稳定，地区、种族、不同时期之间变化不大。
　　但异卵双胞胎的出生频率因地区和种族不同而差异较大，近年来有逐年增加的趋势。
　　就种族而言，黑人种族众多的大国尼日利亚的双胞胎频率可达女性生育数量的40%；白人种族居中；亚裔排在最后。
　　如果你想生双胞胎，你看着就有吸引力的因素。近年来，出现了一种促进排卵以获得双胞胎的新方法。但是这个方法很严格。
　　据瑞典自1994年以来的研究人员介绍，当地孕妇使用药物的数据和价值已经得到阐述。在2569名服用叶酸的准妈妈的一生中，每100名哺乳者将获得2.8英镑的报酬，高于那些没有服用叶酸的人所获得的1.5英镑的报酬
　　然而，叶酸增加双胞胎几率的原因仍不清楚。盖伦博士预测，补充叶酸可能会增加排卵次数，或者使不止一个卵子进入卵巢，从而产生双胞胎
　　专业人士指出，如果使用促排卵药物，双胞胎的概率将大大提高。但是，一般健康女性每个月都会排一个蛋。子宫萎缩可以作为试管婴儿应用促排卵药物、促进卵巢高排卵的奖励。子宫萎缩可以作为试管婴儿，其后果是卵巢过度刺激综合征，如头晕、肝肾功能障碍、恶心等。如果不采取必要的措施，对母亲和孩子都是非常危险的。
　　小贴士：可以看出，生双胞胎没有非常安全的方法。如果用促排卵的方法，一定要注意女性的健康。子宫萎缩可以作为试管婴儿的叶酸，但健康是生双胞胎的前提。子宫萎缩可以作为捐卵试管婴儿，也可以顺其自然。
　　以上是教你如何怀双胞胎，让你可以同时生两个宝宝。子宫萎缩是上天的恩赐，所以双胞胎和单身都是家庭的幸福。虽然有一些方法可以促进双胞胎的受孕，但母亲必须优先考虑健康。不要太追求双胞胎！