7，西安安琪儿妇产医院

8，西安交通大学第二附属医院

1，王涛副主任医师

西北妇女儿童医院辅助生殖中心

专业擅长：试管婴儿所有超促排卵方案的应用，以及受精失败，子宫内膜薄，胚胎质量差，反复种植失败等复杂疾病诊治。辅助生殖各种手术操作。以及门诊不孕症和多囊卵巢综合征的诊治。

目前主要从事多囊卵巢综合征、不孕不育的诊断和治疗、辅助生殖技术方面的工作。

2，柏海燕副主任医师

西北妇女儿童医院辅助生殖中心

擅长：生殖内分泌疾病、不孕症诊治，第三代试管婴儿技术、多囊卵巢综合征及其他生殖内分泌疾病、不孕症诊治，第三代试管婴儿技术。负责生殖中心第三代试管婴儿助孕工作。

1，备孕人群如何调整饮食?

总体来说，饮食的营养摄取原则就是：饮食全面、均衡，不偏食。人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面，而且还要保持膳食平衡。

在备孕期间不能食用生冷辛辣的食物，也不要食用高热量和高脂肪的食物。

高脂饮食所引起的孕期肥胖能够增加孕妇发生孕期糖尿病、子痫前期、血栓性疾病、产后出血等的风险，同时也会增加胎儿早产、缺氧、死胎及胎盘功能异常等的发生率。

在备孕期间要多吃富含钙质以及高蛋白的食物，如奶蛋肉类食物。还要注意补充铁，锌和维生素等，多吃一些纯天然的蔬菜和水果。

新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

2，烤炸、过多的甜食、过度加工食品等应减少食用。

当然，在备孕期要尤其注意叶酸的补充。叶酸缺乏，新生儿会出现神经管以及口、唇等其他部位的畸形，所以备孕期补充充足的叶酸是非常有必要的。

中国营养学会在2016年《中国居民膳食指南》中提出，育龄女性应从怀孕前3个月开始每日补充叶酸400g，并且持续至整个孕期。这样才能将新生儿发生出生缺陷的风险降低70%。

除此之外，日常对于大豆、谷类、小麦、黑米、黑豆、葵瓜子、洋葱、山药、黄豆、黑豆、豆浆等可适度摄入。黑豆中含有大豆异黄酮，与女性雌激素结构相似，有植物雌激素之称。

Tips:

以上就是关于西安试管婴儿医生、专家解答：试管备孕该如何调整饮食?的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~

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