除了必要的检查之外，我们一定要做好前期的备孕准备。
不熬夜，作息规律，进行体育锻炼，适当的运动可以改善体质，同时避免备孕期期间的营养获胜情况，控制体重呢，因为体重超标不仅会印象精卵质量，更容易带来其他内分泌紊乱的不良影响。
要有合理健康的饮食习惯，保证备孕期的营养均衡，不要暴饮暴食，要戒烟解决，远离浓茶，卡阿飞等刺激性饮品，女型要多吃含高蛋白的食物，要补充适量的叶酸，南方应该多吃含有丰富维生素的食物，这些可以使精子更有活力。
以上就是我们去泰国前需要做的检查，姐妹们一定要详细检查，这样可以让医生更加清楚我们身体的状况如何，相信大家很快就能好孕归家。

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