文‖南京小露
　　这段时间，偶然翻看到几年前写的一些朋友圈，发的一些文字
　　有那么几个字眼，给了我很好的写作素材，搜索了一些资料作为补充，形成了这篇文章。
　　也是希望，以自己的经验分享让更多正在备孕或者已在孕期的朋友们获取一点孕育知识。
　　相信有不少准妈妈都知道孕期需要补充叶酸这件事情。
　　你知道什么是叶酸吗？
　　叶酸又叫维生素B9，是一种水溶性的维生素，是机体细胞生长和繁殖所必需的的物质，有天然叶酸和复合叶酸两种类型。
　　哪些时段要补充叶酸呢？
　　1，在怀孕前三个月就要开始，能提高生殖细胞的活性，有利于受孕。
　　2，怀孕后的三个月接着补充，这样才可以安全的度过胎儿细胞分类最为旺盛的阶段。
　　3，准妈妈应该在整个孕期补充叶酸。
　　4，哺乳期是孕妈需要补充叶酸的另一个重要时期。在这一阶段，宝宝的神经细胞和脑细胞在不断发育，而叶酸对他们的发育有促进作用。
　　总之，不管是备孕、怀孕还是哺乳期，叶酸对妈妈来说都是非常重要的，大家要重视起来！
　　补充叶酸有哪些途径？
　　叶酸的补充可以直接吃叶酸片，最近在一些书上看到很多食物中含有天然的叶酸。

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　　只是这些食物中虽然叶酸含量较多，但是如果受热或者光照都使得它变得不那么稳定，通常越新鲜、加工工序越少，补充叶酸的作用和效果越佳。
　　这4种食材中含有“天然叶酸”
　　1，鸡肝：
　　鸡肝的食用价值是非常高的，其中不仅含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、维生素，还含有大量的叶酸。
　　2，香蕉：
　　香蕉是生活中非常受欢迎的一种水果，不仅非常好吃，并且香蕉中含有丰富的叶酸。

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　　因此，特别是孕后期的准妈妈建议平时多吃，可以很好帮助我们通乳散结。
　　3，栗子
　　栗子含有丰富的叶酸，其它的一些营养价值也是很高的，比如说蛋白质、脂肪、B族维生素等等。
　　4，油麦菜
　　油麦菜油麦菜中富含丰富的纤维素和叶酸，经常食用油麦菜不仅可以提高身体的抗病能力，并且有关乳腺增生，乳房胀痛，都可以起到很好的减缓作用。
　　希望我的分享能帮助到你，关注@南京小露，更多精彩等着你！
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现年44岁澳大利亚女歌手通过捐精&试管婴儿怀孕成功

　　现年44岁的澳大利亚女歌手娜塔莉透露，她使用捐赠的精子通过IVF怀上了第一个孩子。这位澳大利亚歌手娜塔莉·恩布鲁格里亚今天下午在Instagram上宣布了这一消息，并告诉歌迷她签了一项新唱片交易孕产。
　　她分享了自己的孕肚照，并开玩笑说她没有“在衣服里塞西瓜”。
　　她写道：“我期待今年秋天我的第一个孩子到来。认识我的人都知道，这是我的夙愿。我很幸运，在IVF和精子捐赠者的帮助下实现了这个梦想。更多细节我不便透露。”“下一次冒险令我非常兴奋……一张新专辑，以及我即将升格为妈妈！”
　　娜塔莉还透露，在过去与BMG的新交易中，她花了18个月的时间创作新音乐。这位女演员、音乐家出生于澳大利亚悉尼市，于2013年2月28日加入英国国籍。她在90年代后期与演员大卫·史威默（David Schwimmer）约会，在2003年元旦与Silverchair主持人丹尼尔·约翰斯（Daniel Johns）结婚。

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但是由于两地分居，他们最终于2008年1月宣布离婚。
　　今年初，尼克·诺尔斯（Nick Knowles）暗示他曾与娜塔莉（Natalie）互有好感。他声称当他们在苏格兰相处期间，他渐渐被这位出色的澳大利亚女演员所吸引。当克里斯·莫伊尔斯（Chris Moyles）在他的播客上爆料此事，他也没有否认。他告诉Radio X节目主持人：“我不会形容这件事……好吧，很久以前，我们是朋友。她非常漂亮，非常聪明，非常有趣。“我们去爱丁堡参加八国集团峰会。她是Comic Relief节目组的。我们一起做了很多事情。”在1990年代初期，娜塔莉在社区表演中扮演Beth Brennan。她参加了1992年至1994年的演出。离开澳大利亚肥皂剧三年后，她以一张名为Ednaswap song
　　Torn的专辑开启了自己的流行音乐生涯。2011年，她成为澳大利亚版《澳洲偶像》（X factors）第二季的评委。但是，她在2011年之后就未再担任。
　　娜塔莉还曾出演电影《憨豆特工》（Johnny English），《冬歇期》（Closed for Winter）和《弱者》（Underdogs）。
　　她已在全球售出1000万张唱片，据悉其净资产约为1000万英镑（8千8百万人民币）。
　　南方39说：对于44岁女性来说，借助试管婴儿怀孕，是高龄女性求子的最佳选择。女性自35?岁后，卵巢功能就开始呈断崖式下滑趋势；40 岁以上的女性卵子染色体变异率大于 80%，而染色体的情况直接影响着是否会出现流产，甚至胎儿健康情况孕产；40-42 岁女性生育力再度减半；42 岁以上女性生育力又一次减半，45 岁以上女性胚胎的染色体变异可能性大于 90%”。所以，女星在44岁借助捐赠精子-试管婴儿成功怀孕，抓住了几乎是最后做妈妈的机会，这是当代生殖医学给当代事业女性创造的福利！
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未婚女性捐卵一胎剖二胎还能顺吗？

　　第一次生产的时候，宝宝正好处于臀位，当时选择了剖宫产；这次未婚女子为二胎捐卵，宝宝是第一胎，可以选择顺产。
　　第一次生产的时候，宝宝是个8斤多的巨婴，当时选择了剖宫产；二胎的体重控制得很好，未婚女性捐献的胎儿体重预计在6公斤~7公斤，可以自然分娩。因此，当第一胎剖宫产的必要原因不复存在时，为第二胎捐卵的未婚女性其实可以尝试自己生育。

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　　疤痕子宫会为生产增加一定的风险，所以如果要生育，就需要马宝做一些准备工作：
　　(1)备孕时应进行专业的孕前咨询，建立基本信息档案。由于子宫瘢痕愈合在2~3年后为最佳时期，建议孕妇在剖宫产后2年左右怀孕，未婚女性在怀孕前注意饮食，适量运动，控制体重。未婚女性应捐献卵子并服用叶酸，为怀孕做准备。(2)孕后未婚女性捐献卵子首诊，记录既往剖宫产相关信息，认真了解早孕相关知识，初步树立疤痕子宫阴道分娩理念，加强孕期饮食管理，加强运动锻炼，严格控制体重，为阴道分娩创造有利条件。
　　(3)孕期定期检查，监测是否有妊娠并发症或并发症。(4)孕晚期，通常在妊娠第36周重新评估阴道分娩的可能性，并与产科医生进行有效沟通。
　　还有其他不适合阴道分娩的内科和外科并发症或产科并发症。所以，其实二胎能不能生，取决于马宝的子宫恢复和胎儿发育等各种因素。医生做专业判断，又不是第一个解剖的孩子，以后一定要解剖！
　　交付是一个复杂的过程，影响因素很多。如果条件允许，未婚女性可以选择自然分娩；但如果遇到特殊情况，也要提前随时做好剖宫产准备。分娩时一定要听从医生的建议！